Pilates - Garuda
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La méthode Pilates est une activité douce alliant respiration profonde et mouvements lents et contrôlés, pratiqués sur tapis avec ou sans petits matériels adaptés (ballons, rings, élastiques,
etc...).
Le Garuda est inspiré des principes du Pilates, des postures de yoga, de la respiration, de la grâce de la danse et du tai-chi.